Un consejito para una comida que la mayoría devorarán, es la miel proteica.

¿Cómo se hace?

Facilísimo, solo necesitamos:

Un botecito.
Galletas maría o parecidas.
Miel.

Proceso:

Troceamos las galletas maría, luego pasamos un rodillo, o algo cilíndrico para reducirlas a polvo.
Mezclamos miel con la galleta hasta que parezca otra vez miel.
Reservamos en un bote.

Y ya está, tenemos proteínas e hidratos por doquier, con una textura en la cual no se ahogará ninguna, echar en pocas cantidades para evitar lo pringoso de lo mismo!

Gracias!!!Es muy util ¿Y sirven las galletitas de agua?

Hormiga argentina escribió:Gracias!!!Es muy util ¿Y sirven las galletitas de agua?

No creo, son mucho más grasas, y usan jarabe de maíz de alta fructosa en casi todas, que es malísimo para la salud de cualquier persona.

¿Y el pan negro?Se supone que es natural

Otra buena receta que habrá que apuntarse y probar seguro.

¿Y el pan integral?

Vaya por delante que soy un auténtico profano en el tema "hormiguil". Pero tenía entendido que la miel aportaba sobre todo hidratos de carbono. Y al leer la receta me chocó. Por eso me puse a leer un poquito. Y, al parecer, la cantidad de proteína por 100 gramos de miel es de 0,3 g. O sea, un 0,3%. Mientras que, por ejemplo el tenebrio aporta un 20% de proteina en su fase de larva en fresco. ¿No sería escaso en proteina para considerarlo como aporte proteico la mezcla que se propone?

No lo sabia.Gracias por la info

No lo sabia.Gracias por la info

Dracblanc escribió:Vaya por delante que soy un auténtico profano en el tema "hormiguil". Pero tenía entendido que la miel aportaba sobre todo hidratos de carbono. Y al leer la receta me chocó. Por eso me puse a leer un poquito. Y, al parecer, la cantidad de proteína por 100 gramos de miel es de 0,3 g. O sea, un 0,3%. Mientras que, por ejemplo el tenebrio aporta un 20% de proteina en su fase de larva en fresco. ¿No sería escaso en proteina para considerarlo como aporte proteico la mezcla que se propone?

Al mezclarla con la galleta, que tiene casi 9g de proteina por cada 100, se consigue un mezcla con muchos hidratos y con proteína.

Apuntado para el libro de las recetas jajajaja Gracias!

Y si añadimos un huevo batido?

SkasS escribió:Y si añadimos un huevo batido?

Llevará mucha más grasa y proteína, pero durará menos a la hora de conservarlo. Buena idea!

Sería una mezcla con la otra receta proteica que pusieron en el foro, podría probarse... jajaja!

Kraiks escribió:

SkasS escribió:Y si añadimos un huevo batido?

Llevará mucha más grasa y proteína, pero durará menos a la hora de conservarlo. Buena idea!

Te iba a decir que siempre se puede congelar en monodosis, pero nos empezamos a acercar a la dieta wilson solo que con galleta en vez de agar agar (para la consistencia)